Он полезен для крови и зубов.
Россиянам напомнили о целебных свойствах яблок. Врач-диетолог Маргарита Королева назвала фрукт одним из самых доступных источников витаминов и питательных веществ, сообщает «Радио 1».
«Это источник полезной растворимой и нерастворимой клетчатки, которая позволяет поддерживать высокий иммунитет и выводить свободные радикалы. Яблоки являются прекрасным субстратом для иммунных клеток, защищая организм от свободнорадикального окисления. В составе есть витамин С, много витаминов группы Б и Б1, огромное количество микроэлементов: калий, фосфор, алюминий. Антиоксидантов много, которые защищают наш организм и поддерживают красоту и молодость», — рассказала эксперт.
Королева также отметила, что фрукт используется во многих лечебных программах как продукт, улучшающий работу пищеварения. Его используют даже при гастрите, но в печеном виде и без шкурки. «Они обволакивают слизистую желудка и лечат ее», — подытожила врач.
Помимо этого, положительное влияние оказывают яблоки на кровь и зубы, поскольку имеют в составе железо, поддерживающее уровень и состояние лейкоцитов в крови, а растительная клетчатка, в свою очередь, «очищает зубы, стимулирует десны и обеспечивает профилактику заболеваний полости рта».
Способен ли ИИ заменить диетолога.
Ранее врач-гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук Анна Попова поделилась мнением о внедрении ИИ в ее специализацию. Нейросеть, по ее мнению, не способна составить рацион для здорового человека, так как не принимает в расчет его мотивацию и образ жизни. «Это маленькое расследование врача, которое иногда происходит не за один прием», — заявила она.
На рацион человека может повлиять окружение, наличие свободного времени, график и специфика работы и даже климат. ИИ, по мнению специалиста, не сможет обеспечить индивидуальный подход каждому пациенту. При этом воспользоваться помощью нейросетей можно для получения информации по более узконаправленным вопросам, например, как улучшить качество питания.
Читайте РБК Life в «Максе».
